주름살 없애는법-이마주름살,팔자주름,눈밑주름

거울을 볼때마다 내 주름이 늘어가요. 눈밑주름,눈가주름,팔자주름,이마주름살 제가 스트레스 받는 원인입니다.

나이가 들면 생기는 주름도 있지만 생활습관에 따라 주름도 생깁니다.

피부는 얇기때문에 얼굴의 근육을 움직이는것만으로도 주름이 생깁니다.

그중에서도 가장 속을 썪이는 주인공은 이마주름살, 팔자주름, 눈밑주름 크게 3가지가 문제입니다.

우리나이를 100년은 들어보이게 하는 요주인물이기 때문입니다.

영화 '친구'의 장동건을 보고 이마의 가로주름살을 초등학교때 억지로 만들었는데 갈수록 줄이 더 생겨요. "니가 가라 하와이" 하면서 주름을 만들고 보냈어요.

이 주름은 얼굴표정이나 습관에 의해 생겨나고 더욱 짙어지기도 합니다. 말할때 눈썹을 위로 올리거나 눈근육을 쓰면 이마에 주름이 생깁니다.

이마주름 없애는법

이마거상술이나 보톡스 등 시술을 사용하는 경우가 가장 빠르고 효과만점입니다. 하지만 돈이 들어가잖아요. 우리는 시간과의 싸움을 해봅시다.

반듯하게 누워서 자기

옆으로 자면 베개,침구 등 닿는 부분때문에 주름이 생깁니다.

옆으로 자면 - 볼,턱 주름

엎드려 자면 - 이마 주름

높은베개 - 목주름

잠자는습관 때문에 없던 주름도 생깁니다.

주름에 좋은음식

콩-단백질 풍부한 음식은 피부의 구조를 변화시킵니다.

연어-연어는 오메가3가 풍부합니다. 피부에 영양분 공급을 해줘서 매끄럽고 윤택한 피부. 주름없는 피부를 만들어줍니다.

비타민C-딸기,시금치,연근,파프리카,브로콜리 등 콜라겐 생성 뿐만아니라 노화를 막아줍니다.

팔자주름 없애는법

가장 나이를 들어보이게 하는 주범입니다.

첫인상에도 가장 많은 영향을 끼치기도 하죠.

선명한 팔자주름은 남녀노소 모두의 고민입니다.

특히 팔자주름이 있으면 콤플렉스가 있을정도로 심각해요.

충분한 수분섭취-하루에 물 2리터이상

촉촉한 보습-수분크림 사용

평소습관-웃을때 쓰는근육,턱받히는습관

눈밑주름 없애는법

'눈밑에 주름이 자글자글하다'라는 표현을 많이합니다.

눈밑주름은 다른 피부보다 조직이 얇아서 쉽게 생깁니다. 대부분 상식은 아이크림을 꾸준히 발라주는것입니다. 알아요!하지만 비싸잖아요. 다시한번 우리는 시간과 노력으로 갑니다. 눈밑주름 역시 엎드려자는 것을 피하고, 음식섭취로도 충분합니다.

눈밑주름에 좋은음식

부위별로 주름에 좋은음식은 따로 없습니다. 주름=피부 이기때문에 노화방지=주름개선 입니다.

피부와 세포재생, 피부결 개선, 비타민C 풍부한 음식 등 피부에 좋은음식들을 섭취해주세요. 녹차,키위,두부,콩 등 피부에 좋은 효능이 탁월한 음식들이 많습니다. 주름이 걱정이라면 충분한 수면과 생활습관들 잊지마세요. 힘들더라도 우리피부를 위해서 습관을 기르고 주름을 없애길 바랍니다.