코코넛오일 활용법 효능

안녕하세요, 오늘은 몸에 좋다는

코코넛 오일에 대해 알아보겠습니다.

코코넛은 열대지방에서 나는거 알고계시죠?

그 열매에서 추출한 오일입니다.

코코넛오일 효능

1.피부에 좋아요

몸의 흡수가 빠르고 수분 유지

피부노화 방지에 탁월

2.천연항생제

모유 성분인 라우르산 덕분에

면역력 강화가 됩니다.

3.체력보충

몸에 쌓이지않고 연소가 빨라

에너지를 만들어줍니다.

코코넛오일 활용법

다양하게 먹을수 있는 방법들이 있습니다.

1.간식

코코넛 오일을 요거트, 스무디 등

같이 섞어 마시면 포만감이 있습니다.

2.하루3스푼

라우르산을 함유하여 면역효과가 좋지만

포화지방산이 포함되어 있어서

하루 3스푼 미만으로 드시는 것이 좋아요

3.다이어트 식품

냉동실에 밥과 같이 1스푼정도만 얼렸다가

해동해서 먹으면 열량이 절반정도 떨어집니다.

칼로리를 낮춰주어 다이어트에 좋습니다.

4.생생한 머릿결 유지

손상된 머리카락에 코코넛오일을 소량 바르면

머리카락에 윤기나는 효과가 있습니다.

대신 머리카락 끝쪽에만 발라주세요.

5.비듬 예방

겨울철 우리의 머리는 건조합니다.

머리 감기 전에 물 묻히기 마시고

마사지 해주면 비듬 예방에 탁월합니다.

6.메이크업 지울때

코코넛오일은 매끄럽기 때문에

진한 메이크업도 잘 녹습니다.

코코넛 오일은 쇼핑몰에서도 쉽게 구입이

가능합니다. 버진 코코넛 오일은

항암,향균,다이어트,보습,항산화 효능이

있어 많이 찾기도 합니다.

아직까지 코코넛오일로 효능을 못보신분들

얼른 구입하고 다양한 효능을 누려보세요.